MAKE IT FIT 2- posebno izdanje

ŠTO e- KNJIGA SADRŽAVA?

  • 100 stranica (online PDF format)
  • savjete kako se nositi s emocionalnim prejedanje, kako savladati emocije i moje kulinarske savjete koji će ti olakšati pripremu obroka
  • popis sastojaka koji su korišteni u receptima i popis za kupovinu
  • 32 raznovrsna recepata gdje ćeš pronaći zdravije i proteinske opcije tvojih omiljenih junk recepata
  • savjete i primjere koje sastojke možete zamijeniti s kojima (vizualni prikazi)
  • upute i objašnjenja oko nutritivnih vrijednosti
  • dodatak o tome kako je nastala knjiga
  • dodatak s idejama različitih preljeva, punjenja i dodataka koje možete uklopiti u svaki recept uz nutritivnu vrijednost svega
  • + e-knjiga je dostupna diljem svijeta jer je u online formatu

KOJI JE GLAVNI CILJ?

Cilj knjige jest fleksibilnost, ali i kreativnost. Ideja je bila stvoriti one recepte kojih se ljudi odriču te da spojem dva svijeta (ekstremno nezdravog i ekstremno zdravog) kreiramo balans u kojemu će ljudi moći uživati. Tražila se zlatna sredina. Savjetima sam htjela pokazati koliko stvari ljudi “propuste” ako im kuhanje nije blisko, ali sam isto tako “razbila” neke zablude oko prehrane, ukazala što je razlog debljanja, kako biti fleksibilan i uživati u hrani, ali bez nepotrebnih osjećaja krivnje. Nadam se da ćete putem ove knjige izgubiti strah od junk fooda i da ćete shvatiti kako “hrana nije neprijatelj i da se u svemu može uživati”.

POPIS RECEPATA

  • Šunka- sir topli sendviči
  • Proteinske tortilje s piletinom
  • Carbonara sa šunkom
  • Fitness bolognese
  • Proteinske lazanje
  • Low-carb burgeri
  • Double cheese burger
  • Chicken nugget burger s čipsom
  • Popečci od krumpira
  • Fit ćevapi s manje masnoće
  • Bagel sendvič s lososom i jajima
  • Loptice punjene sirom
  • Tuna sendvič u homemade tortilji
  • Chicken nuggets
  • Mekani, garlic bread
  • Pizza rolice s piletinom
  • Mac & cheese

  • Banana rolice
  • Kinder bueno palačinke
  • Puffy palačinka s jabukom (nova verzija)
  • Oreo krafne
  • Banana bread krafne
  • Mermaid torta
  • Proteinski Nutella kruh
  • Proteinske fritule s čokoladom
  • Brownie cheesecake
  • Cookie dough cheesecake
  • Proteinski cookie dough
  • French toast
  • Oreo cheesecake tortilje
  • Kinder bueno bez pečenja u zdjeli
  • Fit ledeni vjetar torta

ZA PLAĆANJE U KUNAMA POŠALJITE EMAIL NA FITWITHOUTGUILT@GMAIL.COM KAKO BISTE DOBILI POTREBNE PODATKE ( 100 KN )