fitness and lifestyle
Vrlo je jasno kako je danas svatko – sve. Ljudi su i nutricionisti i psiholozi i liječnici i zidari i arhitekti… Svatko je sve jer si sam da isto pravo to biti. Nadalje, svaka si osoba daje i stvara svoja prava na temelju svojih vrijednosti koje su, najčešće, iskrivljene, ali se isto tako žali kada
Svi imamo loš dan kada bismo najrađe odustali od svega, zatvorili se u sobu ili ormar XD i kada ne bismo htjeli doći u kontakt s bilo kim. To je normalna stvar. Sama je prisutnost loših dana i dobra karakteristika jer iz njih možemo puno naučiti, ali ako ih ne možemo prebroditi i ako nam
Sigurna sam kako ste bezbroj puta čuli rečenicu: “Perfekcionist sam i zato sve mora biti savršeno!” Vjerujte mi, niste jedini. Prije nego što započnem ovu objavu, voljela bih da imate na umu kako mi nije cilj ovom objavom ikoga uvrijediti te da se nadam kako će vam moje iskustvo i životna priča pomoći u daljnjem
Iako mnogi smatraju kako se prejedanje javlja, samo kod osoba koje su emocionalno “nestabilne” i koje ne imaju uravnoteženu prehranu, isto ne mora nužno biti slučaj. Susrela sam se s puno slučajeva (od kojih sam bila i sama jedan) gdje ljudi tijekom xy perioda stresa ili unutar lošijih životnih okolnosti izgube kontrolu nad svojom prehranom
Današnju sam objavu odlučila napisati iz više razloga: Zbog velike količine upita koje dobivam na temu izgradnje mišićne mase Kako bih temeljem vlastitog iskustva istaknula određene pogreške koje sam i sama činila i zbog kojih nisam napredovala Kako bih vam pomogla i osvijestila vas o određenim stvarima Nadam se da ću ovom objavom uspjeti sve
Danas je IZNIMNO aktualan fokus na tjelesnu težinu, pogotovo u žena. Viđala sam te dani danas viđam djevojke i muškarce koji se svaki dan važu na prazan stomak ili iza svojih treninga. Zašto se to javlja, ne mogu sa sigurnošću reći, ali ono u što sam sigurna jest da je pozadina tih radnji upravo velika
Ponovno pišem! Čudo, nije li? Ah, rekla sam vam u zadnjoj objavi da ću pokušati ovo učiniti novogodišnjom rezolucijom i zaista mi je to plan ;D Danas se hoću više osvrnuti na ogroman problem s kojim se suočavam, ne samo putem svog života, već i u čestim razgovorima s ljudima – problem “nepreuzimanja odgovornosti”. Svi
Pozdrav dragi moji! Siječanj nam je stigao i mislim da je vrijeme da redovitije počnem ovdje pisati, a kako je početak godine predivna prilika za pokretanje novih odluka, plan mi je češće pisanje na blogu učiniti novom rezolucijom 🙂 U zadnje mi se vrijeme jako puno vas javilo i pitalo za savjet na temu: straha
Božić i vrijeme blagdana ne moraju biti traumatični. Svjesna sam kako si svi želimo ugoditi i dati si malo oduška, ali je zaista bitno da također znamo postaviti si i neke granice. Nema svrhe u prejedanju i pretrpavanju tijekom božićnih dana ako znamo da ćemo se kasnije osjećati loše. Jako me puno ljudi zna pitati: