fitness and lifestyle
Današnju sam objavu odlučila napisati iz više razloga: Zbog velike količine upita koje dobivam na temu izgradnje mišićne mase Kako bih temeljem vlastitog iskustva istaknula određene pogreške koje sam i sama činila i zbog kojih nisam napredovala Kako bih vam pomogla i osvijestila vas o određenim stvarima Nadam se da ću ovom objavom uspjeti sve
Danas je IZNIMNO aktualan fokus na tjelesnu težinu, pogotovo u žena. Viđala sam te dani danas viđam djevojke i muškarce koji se svaki dan važu na prazan stomak ili iza svojih treninga. Zašto se to javlja, ne mogu sa sigurnošću reći, ali ono u što sam sigurna jest da je pozadina tih radnji upravo velika
Ponovno pišem! Čudo, nije li? Ah, rekla sam vam u zadnjoj objavi da ću pokušati ovo učiniti novogodišnjom rezolucijom i zaista mi je to plan ;D Danas se hoću više osvrnuti na ogroman problem s kojim se suočavam, ne samo putem svog života, već i u čestim razgovorima s ljudima – problem “nepreuzimanja odgovornosti”. Svi
Pozdrav dragi moji! Siječanj nam je stigao i mislim da je vrijeme da redovitije počnem ovdje pisati, a kako je početak godine predivna prilika za pokretanje novih odluka, plan mi je češće pisanje na blogu učiniti novom rezolucijom 🙂 U zadnje mi se vrijeme jako puno vas javilo i pitalo za savjet na temu: straha
Božić i vrijeme blagdana ne moraju biti traumatični. Svjesna sam kako si svi želimo ugoditi i dati si malo oduška, ali je zaista bitno da također znamo postaviti si i neke granice. Nema svrhe u prejedanju i pretrpavanju tijekom božićnih dana ako znamo da ćemo se kasnije osjećati loše. Jako me puno ljudi zna pitati:
Što su ugljikohidrati? Ugljikohidrati su, dakako, jedna od najzastupljenijih tema o kojima ljudi razgovaraju. Većina ljudi kada čuje riječ „ugljikohidrat“ zamišlja sliku burgera, pomfrita, tjestenine, kruha pa čak i žitarica koje jedemo za doručak, ali svaka misao koja se stvori na temelju pojma „ugljikohidrat“ u većini slučajeva ne stvara pozitivnu emociju. Zašto? Zato što mnogi
Drage moje, evo kako sam vam i obećala, pišem vam svoju skin care rutinu i cijelu priču kako sam si uspjela pročistiti lice. Vjerujte mi kada kažem da je “čisto” lice za mene bila misterija do prije godinu dana. Borila sam se s miteserima, bubuljicama na čelu, suhom košom koja se počela ljuštiti… No, sve