Brojanje kalorija jedna je vrlo učinkovita metoda koja itekako ubrzava vaš napredak i rezultate po pitanju dostizanja tijela iz snova. Kako se ona izvodi, što su kalorije i kako da pomoću nje ostvarite najbolji rezultat, pročitajte u objavi.
Fitness
Kako se motivirati nakon što “padnemo”?
Svi imamo padove u životu i to je sasvim normalno. Dapače, padove je potrebno imati kako bismo rasli kao i izazovne situacije koje će nas gurati dalje. I, da, ponekad se neki pad čini kao da smo otišli 10 koraka unatrag, ali nije tako. “Nakon koraka unatrag možemo ići 5 koraka unaprijed jer nam je
Continue Reading
Gluten-free recipes
Low-carb brownie s jabukom za samo 91 kaloriju by @nutriofit
Danas donosim jedno novo otkriće koje me je oduševilo! Iskreno, obožavam različite tipove receoata, bilo da su low carb, high protein, veganski, keto… Bitno mi je samo da su ukusni, jednostavni i nutritivno bogati, a ova smjesa za muffine je upravo to. TOP STVAR! Ne samo da je niska po pitanju ugljikohidrata, već ima i
Continue Reading
Hrvatske objave
Recenzija – first in the raw barovi
Iskreno, nisam veliki ljubitelj proteinskih barova jer volim kuhati i kreirati pa mi njihov odabir, uvije, nekako bude zadnja opcija, ali – nikad ne reci nikad. Svjesna sam kako je danas teško pronaći ukusne, kvalitetne i nutritivno bogate barove, pogotovo ako se fokusiramo na sam sastav mnogih. Većina sadrži i previše dodatnih šećera, a o
Continue Reading
Hrvatske objave
Recenzija – nut love namaz
Zdravo svima! Danas Vam donosim nešto malo drugačije jer sam odlučila započeti s ovim malim recenzijicama ovdje na blogu kako bih vam olakšala. Danas je na redu Nutlove namaz od All Nutritiona te se, iskreno, veselim recenziji ovog proizvoda. Napominjem kako nisam povezana s proizvođačem te kako je ova objava, samo moja iskrena želja. Recenzija
Continue Reading
Breakfast
Proteinski brownieschmarrn (braunišmarn) ili ti velika čokoladna činka
Breakfast
Puding proteinski kolač od jabuke i vanilije ( + varijacija bez glutena)
Hrvatske objave
Zašto je promjena bitna i kako se promijeniti na bolje? (part 2)
Kako sam i obećala, pišem nastavak o promjeni i svojim životnim učiteljima koji su moj put, uvelike, obilježili. Prije nego što se krenem vraćati na segmente u prošlosti, želim istaknuti par stvari koje je bitno imati na umu sada. Vidiš, život nije ružan, sebičan i bezvezan kao ni promjena. Mogu biti, ako ti odlučiš takvima
Continue Reading
Hrvatske objave
Zašto je promjena bitna i kako se promijeniti na bolje?
Životna promjena… Tema o koja se skoro pa uvijek iznosi u razgovoru, bez obzira o kojem segmentu u životu pričamo; promjena posla, veze, mjesta stanovanja, fakulteta, psihe… Promjena je uvijek tu i na neki nas način proganja gdje god krenuli jer život od nas očekuje da se mijenjamo. Ali, što učiniti kada ne znamo kako