Svrha svega što radim nije “spuštanje ljudi” ili omalovažavanje, već mi je cilj probuditi svijest na čijoj sam izgradnji jako dugo radila. Osoba sam koja će prva priznati da je u krivu, ako mi se na pravilan način objasni i prikaže da to i jest slučaj. Zašto? Zato što mi nije svrha imati uzdignut ego cijeli život i ostati na istome mjestu, s istim uvjerenjima, stavovima i razmišljanjima, već mi je cilj napredovati u svim segmentima života, a to ne mogu ostvariti ako ostanem “zatucanoga stava” i ako nisam sposobna priznati da sam pogriješila.

Današnjom objavom želim istaknuti nekoliko stvari koje većina ljudi ne vidi u fitness i prehrambenom svijetu, i to sve zbog uskogrudnosti (def. – koji je uskih, ograničenih pogleda). Drugim riječima, ljudi zbog manjka znanja i užih vidika smatraju da su negdje gdje nisu pa se temeljem toga uvjerenje i ponašaju (stav – ” znam sve”, a zapravo ne znam mnogo) te shvaćaju kako ih postupci odaju. Ovom ću se objavom fokusirati samo na aspekte fitness svijeta jer ne bi bilo od mene uredu pričati o drugim aspektima koje nisam uključila u pitanjima.

ODGOVORI SU SVUGDJE, A PITANJIMA I PONAVLJANJIMA ISTIH NIKAD KRAJA. U ČEMU JE PROBLEM?

Kao influencer ili osoba koja se bavi nekim segmentom (odvjetnik, ekonomist, fitness trener, nutricionist), vidite stvari koje ljudi van pozornice ne vide, tj. vidite ono što se nalazi iza kulisa. Isto je i s poslom kojim se bavim. Ja vidim sve poruke koje dobijem u jednome danu, komentare koje ljudi ostave, upite koje dobijem u kućicama na storijima, a drugi ljudi ne te mi do otvara jednu veliku priliku da u što većem opsegu nekome i pomognem. Što više toga vidite, više toga možete i povezati te tako i pomoći. Eh, sad, nedostatak ovog posla jest to što pitanja nikada ne prestaju, ali je interesantno kako se uvijek ista i ponavljaju. Ako pratite nekog influencera pažljivo, sigurna sam kako ste primijetili da se pitanja koja dobije za Q&A ili na storiju UVIJEK ponavljaju. Naravno, influencer da odgovore, sačuva ih u naglascima, ali za 2 dana – eto opet istoga scenarija. Zašto je to tako? Zato što je ljudima lakše pitati nego nešto pronaći.

Neki će se na ovu izjavu naljutiti, ali zaista je tako. Svi mi uvijek tražimo lakši izbor – liniju manjeg otpora jer to i jest poanta života; POJEDNOSTAVI I UŽIVAJ! Ali kada je u pitanju ovaj posao, taj stav neke stvari oteža. Jedan od slučajeva su i pitanja; SVI postave svoje pitanje u DM-u, a ja ili netko drugi kao individua, ne možemo svima odgovoriti. Ne bi bilo pristojno ne pristupiti individualno pojedincu i napraviti copy-paste, a opet, nije ni uredu da odvojimo svoj cijeli dan, samo na odgovaranje na ista pitanja jer i mi imamo svoj život. Prvi primjer “gluposti” (def- glup postupak, nepromišljena riječ; besmislenost, besmislica). Dobijemo 40 istih pitanja na temu “mršavljenje”, 20 istih pitanja na temu “celulit” i 70 pitanja na temu “loša probava”, a kako da mi svim ljudima damo individualne odgovore, imamo život i ne napravimo copy-paste na ISTA pitanja?

Besmislenost je upravo u tome da ljudi očekuju odgovor, a nisu ga voljni za sebe pronaći.

Vjerujte mi, 99% sam sigurna kako odgovori na pitanja koja imate postoje negdje na nečijem profilu (youtube video, blog, objava, naglasci…), a jedino što trebate učiniti jest upregnuti motore i krenuti u potragu. Time influenceru za rad, ali i sebi dajete poštovanje jer se borite za svoje ciljeve.

ANALIZA MALENOG EKSPERIMENTA BESMISLENOSTI

Kako bih nekome otvorila oči, odlučila sam postaviti svojoj zajednici par pitanja samo iz razloga kako bih vidjela “koliko sebe zakopavaju u istu rupu”. Znam kako sam i sama to radila pune 2 godine te da upravo zbog toga nisam napredovala. Bila sam na istome mjestu jer nisam mogla pobijediti uskogrudnost i svoj ego, prije svega.

Ali onda jednostavno, u jednom trenu, dođete do svijesti da se besmisleno vrtite u krug, da sebi oduzimate mogućnost razvoja, da krivite svijet za svoj neuspjeh i osjećate se kao 💩, a sve zbog toga što si ne možete priznati da ste u krivu.

Da… to mi je to bio najteži dio svega – prihvatiti da samu sebe zakopavam. Priznajem. Nije lako sebi reći – glup sam, tj. besmisleno se ponašam i ne znam bolje, ali je nužno kako bismo napredovali.

Najveći je problem u tome što ljudi smatraju kako “priznati da ne znam” znači “biti loš”, ali je upravo suprotna situacija.

A wise man sees failure as progress.

A fool divorces his knowledge and misses the logic,

And loses his soul in the process.

LET’S GET BACK TO THE PROJECT!

Na Instagramu sam postavila par pitanja ljudima kako bih shvatila gdje stoje. Većina je pitanja bila na temu fitnessa, osobnog viđenja sebe i opsega znanja, a evo i rezultata.

Prvo pitanje je bilo: “Koji je problem nekontinuiranog napretka (osobni stav osobe)?” I rezultati su pokazali kako 33% (786) ljudi smatra da je razlog manjak znanja, dok 67% (1561 osoba) smatra kako je razlog osobna sabotaža (ukupno odgovora 2347). Naravno, jasno je kako je će se obje stavke javiti kada je u pitanju napredak i da ćemo sebe u nekim trenutcima sabotirati, usprkos znanju koje imamo, ali opet, realnije je reći “da se sabotiramo jer nešto ne znamo”, nego reći “samo se osobno sabotiram, a sve znam” jer na kraju dana nitko ne zna sve.

Temeljem ovih odgovora ispada da “67 % ljudi zna sve, ali sami sebe sabotiraju i zato ne u kontinuitetu ne napreduju”, dok je 33% priznalo da ima manjka znanja što ih dovede do nekontinuiranog napretka. Kako bih provjerila ispravnost ovih odgovora, postavila sam sljedeće pitanje; “Znaš li što je rekopozicija tijela?”

Prije svega, želim naglasiti kako je ovo pitanje osnovno! Ako znate što je rekompozicija, onda znate kako postoji međustavka između debljanja i mršavljenja koja se drugim riječima može nazvati “održavanje”. Ja sam se samo malo profinjenije izrazila jer u održavanju vi zapravo “oblikujete”, tj. “rekompozirate” tijelo s onime što imate; imate istu kilažu, ali s istom brojkom ostvarujete drugačiji vizualni prikaz svoga tijela. Temeljem prvoga odgovora smatrala sam kako će rezultat biti 60/30, gdje će 60% otići na odgovore da ljudi znaju što je održavanje, a 30% na to da ne znaju. No, stiglo je i iznenađenje.

Temeljem odgovora možete vidjeti kako je 39% ljudi (938) odgovorilo da zna što je rekompozicija, dok 61% (1473) ne zna. Ukupno je odgovorilo 2411 ljudi, što je za 64 ljudi više nego u prvome slučaju, ali iznenađujuće je kako se smisao prvih i drugih rezultata sukobljavaju. Ispada da u drugome odgovoru 61% ne zna OSNOVE, a u prvome , samo 33% ljudi priznaje kako im nedostaje znanja. JE LI OVO BESMISLICA? Moglo bi se reći.

Prije nego što nastavim dalje želim samo dati jedan drugi kut gledanja na ove rezultate:

1. Istina je kao eksperiment nije “kontroliran” i priznajem kako je ova analiza “ofrlja”, ali opet daje uvid u ljudsku psihu i djelovanje gdje se može vidjeti kako se mnoštvo ljudi boji priznati da nešto ne zna ili ne može povezati osobnu sabotažu s manjkom znanja.
2. Cilj svega jest probuditi svijest, ne nekoga uvrijediti te se nadam kako ćete tu poruku sa sobom i ponijeti
3. Kada imamo manjak znanja, ne vidimo 3D sliku, već samo 2D verziju. Isto je i s našim životima ili onime što ističemo na Instagramu: primjerice – neka djevojka ne želi da ju muškarac gleda samo kao “tijelo” ili laku jedinu, a jedino što objavljuje su slike njezinoga tijela. Drugim riječima, ima jednu viziju, ali ne daje materijala muškarcu da ju sagleda u 3D verziji, već samo u 2D. E pa, isto je i u fitnessu. Ljudi nešto žele (trbušnjake, uzak struk, manje butine, veliku stražnjicu, manje celulita…), a ne daju sebi potrebno znanje kako bi to i dosegnuli.

Bila sam tamo i priznajem da sam bila uskogrudna, ali jednom kada shvatite da su vam postupci besmisleni i kada to prihvatite, svijet se promijeni. Tako je bilo i sa mnom; lagala sam se da jedem puno, a zapravo nisam jela, već sam sebe zbog manjka znanja jer nisam pravile računice pravila – sabotirala i oduzela si punih 6 mjeseci mogućeg napretka…Više o toj temi pročitajte ovdje. Pa da nastavimo dalje.

INSTAGRAM I KVALITETA

Opet ću naglasiti – ističem stvari iz svoga kuta gledanja i nije mi cilj nekoga omalovažiti, već stvoriti svijest koja će nekome pomoći u napretku. Na vama je da iz ove objave uzmete ono što želite sa sobom.

Danas smo svi na Instagramu; minute, sate pa čak i tjedne provedemo na njemu, a opet ga svi iz nekih svojih razloga ne volimo. Instagram je danas najbolja platforma za osobnu promociju i zaradu, ali koliko je kvalitetan, to je pitanje za analizirati u cijeloj jednoj zasebnoj objavi te ću ga zbog toga i preskočiti. Dakle, svi mi Instagram volimo, kao što volimo i svakog od svojih “poznanika”, ali isto tako UVIJEK možemo pronaći neku manu iz društvenih mreža i naših odnosa s nekim poznanikom. Zašto? Pa zato što mane postoje i na njima se treba raditi. Bitno ih je uvidjeti i nadograditi ih.

U jednom od pitanja osvrnula sam se na izvore iz kojih ljudi prikupljaju znanje jer je to, uistinu, bitno. Pogotovo kada su u pitanju prehrana i trening. Danas ima i previše “bućkuriša” koji se dijeli po interentu i zato su izvori za ove segmente od velike važnosti. Ako tražite kvalitetu, najbolju ćete dobiti iz knjiga i istraživanja, a tek onda s nekih online platformi. Pitala sam svoju zajednicu odakle prikuplja informacije (knjige ili Instagram) i jako sam se iznenadila s odgovorom.

Temeljem brojki možete vidjeti kako čak 84% ljudi informacije prikuplja s Instagrama, što je žalosno, a sada ću Vam i reći zašto:

1. Instagram je promo platforma koju svaka osoba koristi da bi istaknula “osnove”, ne detalje jer je za njih potrebno puno više od kućice koju pronađete ispod nečije fotografije. Temeljem toga moguće je zaključiti kako ljudi detalje više ni ne traže, već samo ciljaju na INSTANT i BRZO
2. Svi ljudi koji imaju društvenu mrežu, pogotovo za fitness i prehrambenu kategoriju, odlučili su napraviti svoj proizvod (knjiga, guide, video tečaj…) jer znaju koliko se malo znanja na Instagramu može istaknuti, a opet, temeljem odgovora čini se kako ljudi to ne vide. Većina odabire Instagram (instant i jednostavnije), od knjige koje pišu ogromne ličnosti upravo kako bi unaprijedili nečije znanje (Bret Contreras, Jeff Nippard, Eric Helms, Lyle McDonald…) Naravno, bilo je puno slučajeva gdje su ljudi u kućicu pod “naziv” ostavili komentar da koriste oba izvora za prikupljanje informacija, što je pohvalno i na kraju –POŽELJNO! Ako netko može pronaći balans između brzog i kvalitetnog, onda je pronašao formulu uspjeha, ali nekako se bojim da većina to ne čini 🙁
3. Ljudi su plaćeni da promoviraju stvari na Instagramu – that is the fact! Meni se na dnevnoj bazi jave tvrtke koje odbijem jer mi nije cilj “nekoga lagati” i “nekome služiti”, samo kako bih dobila pare, već mi je cilj ljude obrazovati kako bi POSTALI SAMOSTALNI I KAKO BI OSTVARILI ŽELJENO. Ne uzimam novce za sve informacije koje dijelim, niti ću jer danas i ovako ima previše onih koji će se nekome prodati, samo radi slave…

Dakle, podjelom ovih odgovora želim istaknuti kako je bitno kombinirati BRZO i KVALITETNO. Ne kažem da ne trebate tražiti izvore na Instagramu jer on i jest najbolje mjesto za brze pronalaske, ali ne želim da ostanete samo na tome. Ne želim da informacije temeljite na nečijemu malome tekstu ispod slike ili opisu koji je vrlo vjerojatno – KOPIRAN. Žalosno, to je prava istina i zato fitness teme izbjegavam jer je fitness industrija danas ogromna i jednom kada shvatite da se sve ponavlja, kako informacije tako i sadržaj, dobijete pravu sliku onoga što se nalazi iza kulisa te vam isto postane dosadno.

Ljudi upravo uskogrudnost koja druge drži ispred pozornice (tj. na informacijama koje se nalaze samo na Instagramu) – ISKORIŠTAVAJU!!!!

Što mislite kako se zarađuju novci? Što mislite zašto samo neki napreduju, a drugi ne? Zato što oni koji drže uzde na vrhu kontroliraju koliko će dati na van, a koliko će zadržati za sebe i to je ono što želim da osvijestite.

Ljudi se u 90% slučajeva smiju onima koji informacije prikupljaju samo na Instagramu (govorim iz iskustva i to ne iz 1 ili 2 situacije, već nijh bezbroj) jer znaju kako će im upravo oni donijeti zaradu. Zato vas molim da ne ostanete na osnovama, već da proširite svoje znanje i prvobitno – SVIJEST! Shvatite gdje ste i promijenite poziciju u kojoj se nalazite.

Onoliko koliko daš sebe u nešto – toliko ćeš i dobiti. Nema one formule koja će ti nešto dati, ako se tome i ne posvetiš!

Na kraju dana, oni koji imaju širi opseg znanja, znaju kako ovaj svijet funkcionira i poznaju pozadinu i cilj moga rada, neće se naljuti na ovu malenu analizu, već će iz objave izvući glavnu poantu –” izbori se za sebe jer to zaslužuješ, spusti svoj ego jer te on nigdje neće dovesti i ostvari željene ciljeve!”