KREM COOKIE ZOBENA KAŠA

Posudice su od @tropiqa

KREM COOKIE ZOBENA KAŠA

Neodoljivo kremasta i jednostavna zobena kaša bogata proteinima

Course Breakfast, Dessert
Cuisine American
Keyword kremasto, maslac od kikirikija, ukusno, zdravo, zob
Prep Time 15 minutes
Servings 2
Calories 354 kcal

Ingredients

  • 40g sitnih zobenih pahuljica
  • 40g self omninutrition instant zobi okus keksa od @nutriofit
  • 100 ml bjelanjaka ili jedno jaje
  • 100 g smokvi
  • 100 g jagoda
  • 20g maslaca od kikirikija @allnutrition maslac od @nutriofit

Instructions

  1. Sve sastojke treba staviti u veću zdjelu. Preko njih se prelije topla voda dok sve ne prekrije te se sve dobro ujedini. Zob se kuha u mikrovalnoj 1.5 minutu pa se izvadi i promiješa i tako 3-4x dok se ne postigne željena tekstura. Dodajete vode po potrebi radi dostizanja teksture i na kraju sve podijelite u dvije posude te dodate dodatke.

Recipe Notes

Makronutrijenti po serviranju:  15g P / 51g UH / 10g M

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.