Name: HLADNA, BRZA I NEODOLJIVO ŠARENA PROTEINSKA SALATA
Prep time: 20 min
Ingredients: 65g prosa; 100g zelenih mahuna; 100g chery rajčica; 40g body attack low carb tjestenine (od @nutriofit); 150g mrkve; 60g avokada; 5g maslinovog ulja; malo octa i sladila; 50 ml grčkog jogurta

HLADNA, BRZA I NEODOLJIVO ŠARENA PROTEINSKA SALATA

Brza, jednostavna i nutritivno bogata salata od prosa i dugih šarenih dodataka

Course lunch, Main Course, Salad, Snack

Cuisine American, healthy, Mediterranean

Keyword bogato proteinima, millet, proso, salad, zdrava salata

Prep Time 20 minutes

Servings 2

Ingredients

ZA SALATU

65g prosa
100g zelenih mahuna
100g chery rajčica
40g body attack low carb tjestenine od @nutriofit
150g mrkve
60g avokada

PRELJEV

5g maslinovog ulja
malo octa i sladila
50 ml grčkog jogurta

Instructions

SALATA

Proso, zelene mahune i tjesteninu treba kuhati u vodi s malo soli, kurkume i bibeta 7-9 minuta. Kada je sve skuhano, procijedite sve i ostavite sa strane da se prohladi. Narežete mrkvu, rajčice, salatu i avokado i sve stavite u zdjelu. Dodate skuhani miks i začine po želji.
Za preljev sve sastojke stavite u posudicu i ujedinite.

Recipe Notes

Savjet: kao preljev možete koristiti i umak od grčkog jogurta, sladila, limuna i malo soli.

makronutrijenti po serviranju: 20g P / 39g UH / 9g M

Hladna, brza i visokoproteinska salata od prosa